Vendredi 8 août

Publié le par Cristal

DEJEUNER :

6H  : café,lait,sucre     0,5 point

7H  : café,lait,sucre     0,5 point

8H  : café,lait,sucre     0,5 point
      2 cracottes           1 point
      fromage fondu         1 point
      1 fruit               0 point

10H : 1 yaourt              1 point

DINER :

12H : 1 tr de pain             2 points
      8 bâtons de surimi       4 points
      20g sauce cocktail light 2 points
      salades,tomate,concombre 0 point

15H : café,lait,sucre         0,5 point
      1 banane                  1 point

SOUPER :

18H : riz a satiété             4 points
      150 g de filet de poulet  3 points
      10 ml d'huile             2 points
      200 g de champignons      0 points
      250 ml de coca light      0 point

20H   1 yaourt                  1 point


                     TOTAL 24 POINTS

POINTS ACTIVITES :VELO FIXE 15 MIN = 1 POINT

Publié dans Menus journaliers

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Cristal 09/08/2008 22:02

Kikou didoo oui je vais très bien merci suis à présent en vacances pour 3 semaines vais profiter du programme ww à fond et toi comment vas tu , y a t-il des progrès à ton programme ww, et ta journée comment c'est elle passée ? à bientôt gros bisous

didoo 09/08/2008 20:43

tout va bien Cristal ?
bisous