Réunion du 2 septembre

Publié le par Cristal

Cette semaine grande déception j'ai repris 700 g en parlant avec la coach j'ai compris mon erreur, mal calculé mes points le jour du barbecue car quand vous faites une sortie ou un écart un jour vous ne devez pas descendre plus bas que 17 points par jour mais ne pas économiser plus de 4 points par jour hors j'avais économiser 6 points ce qui fait qu'un jour je mange pour 17 points et le lendemain pour 29 points trop grande différence pour le corps !!!
Cette semaine à la réunion le thème est "Rassassié et content " il faut déjeuner comme un roi, dîner comme un prince et souper comme un gueux, il faut adapter nos habitudes alimentaires à notre capital points personnel afin de perdre régulièrement du poids, voilà à la semaine prochaine et j'espère que j'aurais perdu ce que j'ai repris et un peu plus pour la semaine.

Publié dans Réunions WW

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