Mardi 30 septembre

Publié le par Cristal

DEJEUNER :

9 H : café,lait,sucre             0,5 point
      30g céréales                  2 points

11H : café,lait,sucre             0,5 point
      1 yaourt duo mousse         1,5 point
      1 fruit                       0 point

DINER :

13H : 2 tr pains                    4 points
      120g crevettes                2 points
      20g sauce cocktail light      2 points
      tomate,concombre              0 point

16H : 1 café,lait,sucre           0,5 point
      1 duetto ww                   2 points

SOUPER :

18H : riz à satiété                 4 points
      1/2 sauce curry knorr         2 points
      100g dés de poulet            2 points
      4tr ananas en jus             0 point

21H : 2 cookies ww                  2 points

                           TOTAL 25 POINTS

Publié dans Menus journaliers

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