Réunion du 30 septembre

Publié le par Cristal

Encore que du bonheur perte de 1kg400 ce qui me fait jusqu'à présent une perte de 5kg700 peut-être que la semaine prochaine je recevrais ma deuxième étoile ^^ nous verons, la semaine passée j'ai pas pu me rendre à la réunion mais j'ai pu recevoir le folder et cela concernait " L'important c'est de persévérer" : Que vous soyez un adhérent chevronné ou un adhérent débutant, il est important de vous fixer régulièrement de nouveaux objectifs pendant votre parcours d'amaigrissement. Les bonnes résolutions sont surtout à l'honneur en Janvier. Mais rien n'interdit d'en prendre ou de se fixer de nouveaux objectifs à d'autres moments de l'année."Demain je m'y mets" Pourquoi remettre à demain ce que vous pourriez faire aujourd'hui? Une fois prise la décision de perdre du poids, mieux vous lancer tout de suite. Plus tôt vous commencerez, plus vite vous fêterez vos premiers succès ! Cette recommandation vaut également pour les adhérents désireux de donner un coup de pouce à leur amaigrissement. N'attendez pas demain, commencez maintenant ! Pour ce qui concerne le thème de cette semaine c'est " Je veux donc je peux" Oui car quand on a pris la ferme décision de maigrir et que l'on croit en sa capacité de réussir, on se donne toutes les chances d'arriver au but. L'une des premières conditions nécessaires à la réussite d'un projet d'amaigrissement, c'est la motivation personnelle. Les conseils ou remarques des autres ( médecin, collègues de travail..) ne suffisent pas à garantir le résultat. Pour réussir, il faut être convaincu d'en être capable et entretenir cette motivation tout au long du processus. Tels sont les deux principaux facteurs de réussite. Si de surcroît, vous pouvez compter sur le soutien et les encouragements de votre entourage, nul doute que vous accéderez à la plus haute marche du podium.
Le parcours amaigrissant n'est pas jalonné que de réussites. Il n'est pas rare d'expérimenter quelques revers : reprise de poids après un week-end festif, activité physique en baisse, stagnation temporaire... Cela n'a rien que de très normal et ne doit pas vous décourager.Ne voyez pas que le négatif: remémorez-vous régulièrement les réussites engrangées jusqu'à présent Feuilletez votre graphique de poids personnel, vos succès y sont inscrits noir sur blanc. Dès le départ, scindez votre objectif en petits buts accessibles et récompensez-vous chaque fois que vous avez franchi une étape ( comme l'achat d'un nouveau vêtement, coiffeur... faites vous plaisir .
Surtout le plus important " Il faut maigrir pour soi, pas pour les autres"

Publié dans Réunions WW

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roxette 16/10/2008 15:08

salut je suis sur le forum de ww et je suis adhérente d'honneur ,c'est dommage que vous ne mettais plus votre blog a jour pourtant vous aviez bien commencer mais j'espère que tout se passe bien pour vous mais comme je l'ai dis a rubis je crois que je vais les effacer comme plusieurs autres de ww.
A bientôt j'espère Roxette.

Cristal 28/10/2008 14:37


Bonjour, désolé de ne pas avoir répondu avant mais j'ai eu quelques soucis de santé, mais je vous fait part que quoi qu'il en soit ce blog me suivras tout au long de mon parcours ce qui veut dire
que tant que je n'ai pas perdu le poids idéal que je me suis fixée ainsi que les 6 semaines de stabilisation , donc même si des fois je viens pas tous les jours je me rattrappe par après, car avec
le boulot, la grande famille , j'ai pas souvent beaucoup de temps à moi, à bientôt et au plaisir de vous relire+++ 


markova 01/10/2008 11:32

moi je te dis BRAVO
c'est une perte régulière , tu sembles bien partie pour la réussite définitive
sais tu que je viens de réaliser que j'avais commencé 1 mois après toi , le 4 septembre , il va falloir que je m'accroche si je veux faire aussi bien que toi
j'aime beaucoup tes résumés , ça me remet une petite couche de motivation
bisous