Jeudi 23 octobre

Publié le par Cristal

DEJEUNER :

6 H : café,lait,sucre            0,5 point

7 H : café,lait,sucre            0,5 point
      30g de céréales              2 points

11H : 1 yaourt duo mousse        1,5 points

DINER :

13H : 2 tr pains                   4 points
      6 tr saucisson jambon ww     3 points
      2 fruits                     0 point

16H : café,lait,sucre            0,5 point
      1 duetto liègeois ww         2 points

SOUPER :

18H : 300g miracoli fromage        9 points
      200g champignons             0 point

21H : 2 cracottes fourré fraise    2 points

                                 TOTAL 25 POINTS

Publié dans Menus journaliers

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markova 28/10/2008 15:05

merci pour le tuyeau - je ferais bien d'en faire autant ça évite les débordements

je vais y réfléchir

à+

markova 28/10/2008 13:51

il y a une chose qui m'intrigue

pas une seule fois tu as dépassé tes points

comment fais tu ?,

Cristal 28/10/2008 14:28


re, depuis le début de mon parcours ww j'ai pris la décision de tout planifier afin justement d'éviter de faire des écarts, donc je prépare mes menus à l'avance, je pèse tous mes aliments, et quand
la faim se fait resentir et bien je me lance sur les fruits ou les potages à 0 point, voilà mon petit truc ^^