Jeudi 6 novembre

DEJEUNER :

6 H : café,lait,sucre              0,5 point

7 H : café,lait,sucre              0,5 point
      30g céréales                   2 points

11H : 1 yaourt duo mousse          1,5 point
      1 barre ww                     2 points

DINER :

13H : 1 potage maison                0 point
      2 tr pains                     4 points
      1 portion fromage light        1 point
      1 fruit                        0 point

16H : 2 galettes de riz              2 points
      1 barre ww                     2 points
      café,lait,sucre              0,5 point

SOUPER :

18H : riz à satiété                  4 points
      1/2 sauce curry knorr          2 points
      150g de filet poulet           3 points
      4tr ananas                     0 point
      1 coca light                   0 point

                              TOTAL 25 POINTS