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  • Mardi 5 août

    05 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 6H : café,lait,sucre 0,5 point 7H : café,lait,sucre 0,5 point 8H : café,lait,sucre 0,5 point 2 cracottes 1 point 15g confiture light 0,5 point 1 fruit 0 point 10H : 1 yaourt 1 point DINER : 12H : 1 tr pain (50g) 2 points 8 tr saucisson jambon...

  • Ma première réunion du 05-08-08

    05 août 2008 ( #Réunions WW )

    Voilà ma première réunion est enfin arrivée, c'était fort instructif, tout d'abord il y a eu l'inscription, ensuite la balance chez eux elle a affiché 82k600 donc vais me baser à présent sur ce poids de départ, vu que je vais bientôt être en vacances...

  • Mercredi 6 août

    06 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 6H : café,lait,sucre 0,5 point 7H : café,lait,sucre 0,5 point 8H : café,lait,sucre 0,5 point 2 cracottes 1 point 15g de confiture light 0,5 point 1 fruit 0 point 10H : 1 yaourt 1 point DINER : 12H : 1 tr pain (50g) 2 points 6 tr filet poulet...

  • Jeudi 7 août

    07 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 6H : café,lait,sucre 0,5 point 7H : café,lait,sucre 0,5 point 8H : café,lait,sucre 0,5 point 2 cracottes 1 point fromage fondu 1 point 1 fruit 0 point 10H : 1 yaourt 1 point DINER : 12H : 1 tr de pain 2 points 120 g de crevettes 2 points salades,tomates,concombre...

  • Vendredi 8 août

    08 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 6H : café,lait,sucre 0,5 point 7H : café,lait,sucre 0,5 point 8H : café,lait,sucre 0,5 point 2 cracottes 1 point fromage fondu 1 point 1 fruit 0 point 10H : 1 yaourt 1 point DINER : 12H : 1 tr de pain 2 points 8 bâtons de surimi 4 points 20g...

  • Samedi 9 août

    09 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 9H : café,lait,sucre 0,5 point 15g de cracottes 1 point 15g de confiture light 0,5 point 1 fruit 11H : 1 yaourt 1 point DINER : 13H : 1 tr de pain 2 points 4 tr de jambon ww 2 points 120g de mozzarella light 4 points 1 tomate 0 point 1 fruit...

  • Dimanche 10 août

    10 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 9H : café,lait,sucre 0,5 point 15g de cracottes 1 point 20g de fromage fondu 1 point 11H : 200ml de lait chocolaté 2 points 1 fruit 0 point DINER : 13H : 1 tr de pain 2 points 150g de thon naturel 3 points salade,tomate,concombre 0 point 30g...

  • Lundi 11 août

    11 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 9H : café,lait,sucre 0,5 point 2 cracottes 1 point 15g confiture light 0,5 point 1 fruit 0 point 11H : 200ml lait chocolaté 2 points 1 biscuit grany 1,5 point DINER : 13H : 4 cracottes 2 points 75g salade viande ww 3 points concombre 0 point...

  • Mardi 12 août

    12 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 9H : café,lait,sucre 0,5 point 2 cracottes 1 point 15g de confiture light 0,5 point 1 fruit 0 point 11H : 200ml de lait chocolaté 2 points 1 biscuit sultana 1 point DINER : 13H : 1 tr pain 2 points 100g de poitrine poulet 1,5 points tomate,concombre...

  • Réunion du 12 août

    12 août 2008 ( #Réunions WW )

    Suis super contente la balance a affichée que du bon cette semaine, j'ai perdu 800 gr, c a c'est vraiment encourageant, là je suis vraiment bien partie, cool,cool,cool. Cette semaine nous avons parlé de l'ambiance tropicale, on a rêver quoi^^,donc en...

  • Mercredi 13 août

    13 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 9H : café,lait,sucre 0,5 point 2 cracottes 1 point 15g confiture light 0,5 point 1 fruit 0 point 11H : 1 yaourt 1 point DINER : 13H : 1 tr pain 2 points 8 bâtons de surimi 4 points tomates, concombres 0 point 20g de sauce cocktail light 2 points...

  • Jeudi 14 août

    14 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 9H : café,lait,sucre 0,5 point 2 cracottes 1 point 15g confiture light 0,5 point 1 banane 1 point 11H : 200ml de lait chocolaté 2 points 1 galette de riz chocolaté 1 point DINER : 13H : 4 cracottes 2 points 75g de salade curry ww 3 points tomate,...

  • Vendredi 15 août

    17 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 9H : café,lait,sucre 0,5 point 2 cracottes 1 point 15g confiture light 0,5 point 1 fruit 0 point 11H : 200ml lait + nescafé 1,5 points DINER : 13H : 1tr pain 2 points 120g de crevettes 2 points tomates,laitue,concombre 0 point 20g sauce cocktail...

  • Samedi 16 août

    17 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 9H : 200ml de lait+ nescafé 1,5 points 2 cracottes 1 point 15g confiture light 0,5 point 1 fruit 0 point 11H : 1 galette de riz chocolaté 1 point DINER : 13H : 4 cracottes 2 points 75g de salade viande ww 3 points tomate,concombre 0 point 10ml...

  • Dimanche 17 août

    17 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 9H : café,lait,sucre 0,5 point 1 fruit 0 point 11H : 200ml lait + nescafé 1,5 points DINER : 13H : 2 bols de soupe maison 0 point 16H : 1 yaourt 1 point SOUPER : 18H : 200g de p.d.t. 2 points 150g de filet poulet 3 points 1 sauce champignon...

  • Lundi 18 août

    18 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 9H : café,lait,sucre 0,5 point 2 cracottes 1 point 15g confiture light 0,5 point 1 fruit 0 point 11H : 200ml lait+ nescafé 1,5 points DINER : 13H : 1 petite miche (50g) 2 points 100g de poitrine dindonneau 2 points tomate,concombre 0 point...

  • Mardi 19 août

    20 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 9H : café,lait,sucre 0,5 point 1 petite miche (50g) 2 points 15g confiture light 0,5 point 1 fruit 0 point 11H : 200ml lait + nescafé 2 points 1 galette de riz choco 1 point DINER : 13H : 2 miches ( 100g) 4 points 75g salade thon ww 3 points...

  • Réunion du 19 août

    20 août 2008 ( #Réunions WW )

    Et voilà encore que du bon cette semaine, me suis mise sur la balance et quel étonnement j'ai perdu 1kg600 , je n'en reviens pas vu que j'avais fait un gros écart au resto samedi passé mais la coach m'a expliqué que je peux très bien reprendre la semaine...

  • Mercredi 20 août

    21 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 11H : 200ml lait + nescafé 1,5 points 1 miche 2 points 12H : café,lait,sucre 0,5 point DINER: 13H : 2 miches 2 points 100g poitrine de poulet 1,5 points tomate, concombre 0 point 20g mayo light 2 points 16H : 1 yaourt duo mousse et fruit 1,5...

  • Jeudi 21 août

    22 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 10H : café,lait,sucre 0,5 point 2 cracottes 1 point 15g confiture light 0,5 point 1 fruit 0 point DINER : 13H : 2 tr pains ( 100g) 4 points 40g de pâté crème ww 2 points 1 potage chou-fleur maison 0 point 16H : 200ml de lait + nescafé 1,5 points...

  • Vendredi 22 août

    22 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 9H : café,lait,sucre 0,5 points 2 pains suèdois 2 points 20g maredsous light 1 point 1 fruit 0 point 11H : 200ml lait + nescafé 1,5 points 1 galette de riz chocolaté 1 point DINER : 13H : 4 cracottes 2 points 30g de pâté crème ww 1,5 points...

  • Samedi 23 août

    27 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 9H : café,lait,sucre 0,5 point 2 cracottes 1 point 15g confiture light 0,5 point 1 fruit 0 point 11H : 200ml lait + nescafé 1,5 points 1 crème café vitalinéa 2 points DINER : 13H : 4 cracottes 2 points 30g de pâté crème ww 1,5 points 1 potage...

  • Dimanche 24 août

    27 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 9H : café,lait,sucre 0,5 point 2 cracottes 1 point 15g confiture light 0,5 point DINER : 13H : 1 baguette poulet hawaï 9,5 points 1 coca light 0 point 16H : 1 yaourt duo mousse et fruit 1,5 points 1 fruit 0 point SOUPER : 19H : pâtes à satiété...

  • Lundi 25 août

    27 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 8H : café,lait,sucre 0,5 point 10H : café,lait,sucre 0,5 point 1 banane (90g) 1 point 11H : 200ml lait + nescafé 1,5 points 1 galette de riz chocolaté 1 point DINER : 13H : 2 tartines ( 100g) 4 points 120g de crevettes 2 points tomate, concombre...

  • Mardi 26 août

    27 août 2008 ( #Menus journaliers )

    DEJEUNER : 9H : café,lait,sucre 0,5 point 2 cracottes 1 point 15g confiture light 0,5 point 1 fruit 0 point 11H : 200ml lait chocolaté 2 points 1 galette de riz choco.. 1 point DINER : 13H : 1 tr de pain 2 points 8 bâtons de surimi 4 points tomate,concombre...

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