Jeudi 7 août

Publié le 7 août 2008 par Cristal

DEJEUNER :

6H : café,lait,sucre   0,5 point

7H : café,lait,sucre   0,5 point

8H : café,lait,sucre   0,5 point
      2 cracottes         1 point
      fromage fondu       1 point
      1 fruit             0 point

10H : 1 yaourt            1 point

DINER :

12H : 1 tr de pain                  2 points
      120 g de crevettes            2 points
      salades,tomates,concombre     0 point
      20 g de sauce cocktail light 2 points

15H : café,lait,sucre              0,5 point
      1 yaourt                       1 point

SOUPER :

18H : 300g de purée                    6 points
      120g de hachis americain nature 3 points
      250 g de carottes                0 point
      10ml d'huile                     2 points
      250 ml de coca light             0 point

20H : 100 g de raisin                  1 point

                             total 24 points

POINTS ACTIVITES : VELO FIXE 15 MIN = 1 POINT