Mercredi 6 août
DEJEUNER :
6H : café,lait,sucre 0,5 point
7H : café,lait,sucre 0,5 point
8H : café,lait,sucre 0,5 point
2 cracottes 1 point
15g de confiture light 0,5 point
1 fruit 0 point
10H : 1 yaourt 1 point
DINER :
12H : 1 tr pain (50g) 2 points
6 tr filet poulet ww 1,5 points
1 CS mayo light 1;5 points
salade,tomate,concombre 0 point
1 fruit 0 point
15H : 1 yaourt 1 point
SOUPER:
18H : 1 tr pain ( 50g) 2 points
2 oeufs durs 5 points
2 CS mayo light 3 points
200 g haricot 0 point
200 g de macedoine légumes 1,5 points
20H : café,lait,sucre 0,5 point
1 fruit 0 point
total 22 points
6H : café,lait,sucre 0,5 point
7H : café,lait,sucre 0,5 point
8H : café,lait,sucre 0,5 point
2 cracottes 1 point
15g de confiture light 0,5 point
1 fruit 0 point
10H : 1 yaourt 1 point
DINER :
12H : 1 tr pain (50g) 2 points
6 tr filet poulet ww 1,5 points
1 CS mayo light 1;5 points
salade,tomate,concombre 0 point
1 fruit 0 point
15H : 1 yaourt 1 point
SOUPER:
18H : 1 tr pain ( 50g) 2 points
2 oeufs durs 5 points
2 CS mayo light 3 points
200 g haricot 0 point
200 g de macedoine légumes 1,5 points
20H : café,lait,sucre 0,5 point
1 fruit 0 point
total 22 points
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