Vendredi 14 novembre

DEJEUNER :

6 H : café,lait,sucre              0,5 point

7 H : café,lait,sucre              0,5 point
      30g céréales                   2 points

11H : 1 fruit                        0 point
      1 barre ww                     2 points

DINER :

13H : 2tr pains                      4 points
      1 portion fromage light        1 point
      1 fruit                        0 point

16H : 2 cafés,lait,sucre             1 point
      1 barre ww                     2 points
      1 galette de riz               1 point

SOUPER :

18H : riz à satiété                  4 points
      150g filet poulet              3 points
      10ml d'huile                   2 points
      1/2 sauce curry knorr          2 points

                         TOTAL 25 POINTS