Lundi 25 août

Publié le 27 août 2008 par Cristal

DEJEUNER :

8H : café,lait,sucre          0,5 point

10H : café,lait,sucre          0,5 point
      1 banane (90g)             1 point

11H : 200ml lait + nescafé        1,5 points
      1 galette de riz chocolaté    1 point

DINER :

13H : 2 tartines ( 100g)            4 points
      120g de crevettes             2 points
      tomate, concombre             0 point
      20g sauce cocktail light      2 points

16H : 1 yaourt                      1 point

SOUPER :

18H : 200g de p.d.t.                2 points
      120g hachis americain nature 3 points
      200g de salsifis              0 point
      1 sauce blanche knorr         4 points

21H : 150g de raisin              1,5 points

                            total 24 points

POINTS ACTIVITES : VELO FIXE 15 MIN = 1 POINT