Mercredi 27 août

Publié le 27 août 2008 par Cristal

DEJEUNER :

9H : café,lait,sucre           0,5 point
      2 cracottes                 1 point
      15g confiture light       0,5 point
      1 fruit                     0 point

11H : 200ml lait + nescafé      1,5 points

DINER :

13H : 1 potage chou-fleur maison   0 point
      120g de crevettes            2 points
      tomate,concombre             0 point
      20g sauce cocktail light     2 points

16H : 1 yaourt duo mousse et fruit 1,5 points
      1 café,lait,sucre            0,5 point

SOUPER :

18H : riz à satiété                  4 points
      200g sauce aigre-douce         3 points
      150g filet poulet              3 points
      200g de haricots               0 point

21H : 1 café,lait,sucre            0,5 point
      1 fruit                        0 point
      1 duetto chocolat ww           2 points

                          total 22 points

POINTS ACTIVITES : VELO FIXE 15 MIN = 1 POINT