Mardi 2 septembre

Publié le 6 septembre 2008 par Cristal

Vu que j'ai recommencée à travailler je rajoute 2 points pour mes menus journaliers ce qui fait 25 points par jour

DEJEUNER :

6H : café,lait,sucre            0,5 point

7H : café,lait,sucre            0,5 point
      30g céréales                 2 points

10H : 1 yaourt duo mousse et fruit 1,5 point

DINER :

13H : 1 tr pain                      2 points
      120g crevettes                 2 points
      20g sauce cocktail light       2 points
      tomate,concombre               0 point
      1 potage chou fleur maison     0 point

16H : 200ml lait + nescafé         1,5 points
      1 fruit                        0 point

SOUPER :

18H : 200g p.d.t.                    2 points
      150g filet poulet              3 points
      200g de chou fleur             0 point
      1 sauce blanche knorr          4 points

21H : 1 fruit                        0 point
      2 galettes de riz              2 points
      1 duetto liègeois              2 points

                           total 25 points