Mercredi 22 octobre

DEJEUNER :

9 H : café,lait,sucre             0,5 point
      30g de céréales               2 points

11H : 1 fruit                       0 point
      1 café,lait,sucre           0,5 point

DINER :

13H : 2 tr pains                    4 points
      2 portions fromage light      2 points
      1 duetto liègeois ww          2 points

16H : 1 café,lait,sucre           0,5 point
      2 galettes de riz             2 points

SOUPER :

18H : 100g de baguette              4 points
      4 tr saucisson jambon ww      2 points
      20g de mayo light             2 points

21H : café,lait,sucre             0,5 point
      1 duetto ww                   2 points
      1 galette de riz              1 point

                           TOTAL 25 POINTS