Chiche kebab et tzatziki ( 6 pts)
Cuire 100g de filet de poulet dans 1cc d'huile d'olive. Saler et poivrer. Préparer le tzatziki avec 120g de fromage blanc à 0%MG , le jus de 1 gousse d'ail pressée, 1 cc de crème épaisse,1/4 de concombre râpé et 1 cs de persil ciselé. Saler et poivrer. Déchiqueter 1 poignée de salade et couper 1 tomate en quartiers. Tartiner de tzatziki 50g de pain turc et le garnir de poulet, salade et tomate.
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