Mardi 19 août

Publié le 20 août 2008 par Cristal

DEJEUNER :

9H : café,lait,sucre       0,5 point
      1 petite miche (50g)    2 points
      15g confiture light   0,5 point
      1 fruit                 0 point

11H : 200ml lait + nescafé    2 points
      1 galette de riz choco 1 point

DINER :

13H : 2 miches ( 100g)        4 points
      75g salade thon ww      3 points
      1 fruit                 0 point

16H : 1 yaourt                1 point

SOUPER :

18H : 200g de p.d.t.                 2 points
      120g hachis americain nature   3 points
      200g de brocoli                0 point
      10 ml d'huile                  2 points
      250ml de coca light            0 point

21H : 1 paquet de biscuit sultana    3 points

                          total 24 points