Mercredi 3 septembre

Publié le 6 septembre 2008 par Cristal

DEJEUNER :

6H : café,lait,sucre            0,5 point

7H : café,lait,sucre            0,5 point
      30g céréales                 2 points

10H : 1 yaourt duo mousse et fruit 1,5 points

DINER :

13H : 1 tr pain                      2 points
      8 bâtons surimi                4 points
      20g sauce cocktail light       2 points
      1 potage courgette maison      0 point
      tomate,concombre               0 point

16H : 200ml lait + nescafé         1,5 points

SOUPER :

18H : pâtes à satiété                 4 points
      sauce bolo maison+viande        4 points
      2CS de parmesan                 2 points
      250ml coca light                0 point
      1 fruit                         0 point

21H : 1 galette de riz                1 point
      1 fruit                         0 point

                          total 25 points

POINTS ACTIVITES : VELO FIXE 15 MIN = 1 POINT