Dimanche 14 septembre

DEJEUNER :

8 H : café,lait,sucre               0,5 point
      30g céréales                    2 points

9 H : café,lait,sucre               0,5 point

11H : 1 yaourt duo mousse           1,5 points

DINER :

13H : 1 tr pain                       2 points
      120g crevettes                  2 points
      30g sauce cocktail light        3 points
      tomate,concombre                0 point
      1 potage maison                 0 point

16H : 200ml lait+nescafé            1,5 points
      1 galette de riz                1 point
      1 fruit                         0 point

SOUPER :

18H : 1 potage maison                 0 point
      300g miracoli fromage           9 points
      100g champignons                0 point

21H : 1 duetto ww                     2 points
      1 fruit                         0 point

                        TOTAL 25 POINTS

POINTS ACTIVITES : 15 MIN AEROBIC+ 2H JARDINNAGE = 3 POINTS