Lundi 15 septembre

Publié le 28 septembre 2008 par Cristal

DEJEUNER :

6 H : café,lait,sucre                0,5 point

7 H : café,lait,sucre                0,5 point
      30g céréales                     2 points

10H : 1 yaourt duo mousse            1,5 points

DINER :

13H : 1 tr pain                        2 points
      100g poitrine dindonneau         2 points
      20g mayo light                   2 points
      tomate,concombre                 0 point

16H : 1 café,lait,sucre              0,5 point
      1 galette de riz                 1 point
      1 paquet de sultana              3 points

SOUPER :

18H : pâtes à satiété                  4 points
      1/2 sauce fromage knorr          2 points
      100g dés de dinde                2 points
      250 ml coca light                0 point

21H : 1 crème café vitalinéa           2 points

                              TOTAL 25 POINTS