Vendredi 26 septembre

Publié le 29 septembre 2008 par Cristal

DEJEUNER :

8 H : café,lait,sucre            0,5 point
      30g céréales                 2 points

10H : café,lait,sucre            0,5 point
      1 crème café vitalinéa       2 points

DINER :

13H : 2 tr pains                   4 points
      2 portions effi light        2 points
      1 fruit                      0 point

16H : 1 café,lait,sucre          0,5 point
      1 fruit                      0 point
      1 duetto liègeois            2 points

SOUPER :

18H : pâtes à satièté              4 points
      125g sauce bolo            2,5 points
      1 CS de parmesan             1 point
      250 ml coca light            0 point

21H : 20g chips paprika light      2 points
      2 galettes de riz            2 points

                        TOTAL 25 POINTS