Samedi 27 septembre

Publié le 29 septembre 2008 par Cristal

DEJEUNER :

10H : café,lait,sucre            0,5 point
      15g céréales                 1 point
      1 galette de riz             1 point
      1 banane                     1 point

DINER :

13H : pâtes à satiété              4 points
      50g poitrine dindonneau      1 point
      1/2 sauce blanche knorr      2 points
      1 fruit                      0 point

16H : 1/2 galette de riz         0,5 point
      1 crème café vitalinéa       2 points

SOUPER :

18H : 2 tr pains                   4 points
      120g crevettes               2 points
      20g sauce cocktail light     2 points
      tomate,concombre             0 point
      1 potage maison              0 point

21H : 2 galettes de riz            2 points
      1 duetto liègeois            2 points
      250 ml coca light            0 point

                         TOTAL 25 POINTS