Réunion du 30 septembre

Publié le 1 octobre 2008 par Cristal

Encore que du bonheur perte de 1kg400 ce qui me fait jusqu'à présent une perte de 5kg700 peut-être que la semaine prochaine je recevrais ma deuxième étoile ^^ nous verons, la semaine passée j'ai pas pu me rendre à la réunion mais j'ai pu recevoir le folder et cela concernait " L'important c'est de persévérer" : Que vous soyez un adhérent chevronné ou un adhérent débutant, il est important de vous fixer régulièrement de nouveaux objectifs pendant votre parcours d'amaigrissement. Les bonnes résolutions sont surtout à l'honneur en Janvier. Mais rien n'interdit d'en prendre ou de se fixer de nouveaux objectifs à d'autres moments de l'année."Demain je m'y mets" Pourquoi remettre à demain ce que vous pourriez faire aujourd'hui? Une fois prise la décision de perdre du poids, mieux vous lancer tout de suite. Plus tôt vous commencerez, plus vite vous fêterez vos premiers succès ! Cette recommandation vaut également pour les adhérents désireux de donner un coup de pouce à leur amaigrissement. N'attendez pas demain, commencez maintenant ! Pour ce qui concerne le thème de cette semaine c'est " Je veux donc je peux" Oui car quand on a pris la ferme décision de maigrir et que l'on croit en sa capacité de réussir, on se donne toutes les chances d'arriver au but. L'une des premières conditions nécessaires à la réussite d'un projet d'amaigrissement, c'est la motivation personnelle. Les conseils ou remarques des autres ( médecin, collègues de travail..) ne suffisent pas à garantir le résultat. Pour réussir, il faut être convaincu d'en être capable et entretenir cette motivation tout au long du processus. Tels sont les deux principaux facteurs de réussite. Si de surcroît, vous pouvez compter sur le soutien et les encouragements de votre entourage, nul doute que vous accéderez à la plus haute marche du podium.
Le parcours amaigrissant n'est pas jalonné que de réussites. Il n'est pas rare d'expérimenter quelques revers : reprise de poids après un week-end festif, activité physique en baisse, stagnation temporaire... Cela n'a rien que de très normal et ne doit pas vous décourager.Ne voyez pas que le négatif: remémorez-vous régulièrement les réussites engrangées jusqu'à présent Feuilletez votre graphique de poids personnel, vos succès y sont inscrits noir sur blanc. Dès le départ, scindez votre objectif en petits buts accessibles et récompensez-vous chaque fois que vous avez franchi une étape ( comme l'achat d'un nouveau vêtement, coiffeur... faites vous plaisir .
Surtout le plus important " Il faut maigrir pour soi, pas pour les autres"