Mercredi 1 octobre

DEJEUNER :

8 H : café,lait,sucre          0,5 point
      2 galettes de riz          2 points

DINER :

13H : 125g mozzarella light    4,5 points
      2 tomates                  0 point
      1 tr pain                  2 points
      1 duetto liègeois ww       2 points

16H : 1 yaourt duo mousse      1,5 points
      1 café,lait,sucre        0,5 point
      1 fruit                    0 point

SOUPER :

18H : 2 tr pains                 2 points
      100g poitrine poulet     1,5 points
      20g mayo light             2 points
      1 bi-fi ww                 1 point
      1 café,lait,sucre        0,5 point

21H : 1 crème café vitalinéa     2 points
      1 galette de riz           1 point
      1 fruit                    0 point

                            TOTAL 25 POINTS