Jeudi 2 octobre

DEJEUNER :

8 H : café,lait,sucre             0,5 point
            2 galetes de riz              2 points

11H : 1 crème café vitalinéa        2 points

DINER :

13H : 2 tr pains                    4 points
      2 portions effi light         2 points

SOUPER :

18H : 200g p.d.t.                   2 points
      150g thon naturel             3 points
      40g mayo light                4 points
      tomate                        0 point
      1 yaourt duo mousse         1,5 points

21H : 1 café,lait,sucre           0,5 point
      1/2 galette de riz          0,5 point
      1 grany chocolaté             3 points
      1 fruit                       0 point

                            TOTAL 25 POINTS