Mardi 12 août

Publié le 12 août 2008 par Cristal

DEJEUNER :

9H : café,lait,sucre          0,5 point
      2 cracottes                1 point
      15g de confiture light   0,5 point
      1 fruit                    0 point

11H : 200ml de lait chocolaté    2 points
      1 biscuit sultana          1 point

DINER :

13H : 1 tr pain                    2 points
      100g de poitrine poulet    1,5 points
      tomate,concombre             0 point
      10ml d'huile + vinaigre      2 points

16H : 1 yaourt duo mousse et fruit 1,5 points

SOUPER :

18H : 1 tr pain                      2 points
      1 oeuf dur                   2,5 points
      2CS de mayo light              3 points
      200g haricot                   0 point
      200g de macedoine légumes    1,5 points
      1 fruit                        0 point

21H : 3 galette de riz chocolaté     3 points

                          total 24 points

POINTS ACTIVITES : 30 MIN DE VELO EXTERIEUR = 2 points