Jeudi 21 août

Publié le 22 août 2008 par Cristal

DEJEUNER :

10H : café,lait,sucre         0,5 point
      2 cracottes               1 point
      15g confiture light     0,5 point
      1 fruit                   0 point

DINER :

13H : 2 tr pains ( 100g)           4 points
      40g de pâté crème ww         2 points
      1 potage chou-fleur maison   0 point

16H : 200ml de lait + nescafé    1,5 points
      1 galette de riz chocolaté   1 point

SOUPER :

18H : 200g de p.d.t.               2 points
      2 oeufs                      4 points
      150g thon naturel            3 points
      tomate                       0 point
      30g de mayo light            3 points
      250ml de coca light          0 point

21H : 1 yaourt duo mousse et fruit 1,5 points
      1 fruit                        0 point

                           total 24 points