Vendredi 22 août

Publié le 22 août 2008 par Cristal

DEJEUNER :

9H : café,lait,sucre           0,5 points
      2 pains suèdois             2 points
      20g maredsous light         1 point
      1 fruit                     0 point

11H : 200ml lait + nescafé         1,5 points
      1 galette de riz chocolaté     1 point

DINER :

13H : 4 cracottes                    2 points
      30g de pâté crème ww         1,5 points
      1 potage brocoli maison        0 point

16H : 1 yaourt vitalinéa             1 point

SOUPER :

18H : 3 crêpes jambon-fromage      4,5 points
      100g de pommes noisettes       4 points
      15 ml d'huile                  3 points
      250ml de coca light            0 point

21H : 1 crème café vitalinéa         2 points
      1 fruit                        0 point

                       total 24 points

POINTS ACTIVITES : VELO FIXE 15 MIN = 1 POINT